Rúmar 10 vikur í Íslandsmót IFBB

-90kg flokkur Íslandsmótið 2003

Nú styttist í Íslandsmót IFBB í fitness og vaxtarrækt sem haldið verður 11.apríl sem er eftir 9 vikur og 5 dag svona til að vera nákvæm !!! Þannig að þeir sem ekki eru búnir að taka ákvörðun um að keppa þurfa að fara gera upp hug sinn ekki seinna en í dag ;) Það hafa verið að rigna inn fyrirspurnir frá stelpum sem vantar bikiní og sundboli fyrir mótið og auðvitað minnsta mál að setja það hérna inn á síðuna. Sendið mér bara póst á Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það. eða smellið á Hafa samband takkan hér hægra meginn á síðunni. Ég veit að það eru til alveg ótrúlega mikið af fitness sundfötum sem liggja bara ofan í skúffu einhverstaðar, þeir sem eiga eitthvað endilega hafið samband við stelpurnar sem vantar sundföt og leigið, eða seljið þeim sundfötin ykkar :) Svo getiði líka auglýst frítt hérna inn á síðunni.

Síðast uppfært: Laugardagur, 24. október 2009 23:58

Nánar...

Fimmtudagur, 29. janúar 2009 18:39

Myndirnar frá Bekkpressumótinu

Ég á allar myndir frá bekkpressumóti Metal stærst 2256x1496 pixels ef einhverjum vantar stærri myndir en þær sem voru minnkaðar og settar á netið. Smellið á myndina hér til hliðar til að sjá stærðina. Sendið bara póst á Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það. .

Síðast uppfært: Fimmtudagur, 29. janúar 2009 18:53

Miðvikudagur, 28. janúar 2009 21:33

Skráningu lokið á Bekkpressumót Kraft

Skráningu á Bekkpressumót Kraft er nú lokið og eru 25 keppendur skráðir til leiks. Mótið fer fram laugardaginn 31.janúar í Íþróttamiðstöðinni Varmá, Mosfellsbæ og hefst kl 13.00. Vigtun fyrir keppendur hefst kl 11100 og er keppnisgjald 2000kr.

Nánar...

Miðvikudagur, 28. janúar 2009 21:02
Myndir frá Íslandsmóti Metal í Bekk Myndir frá mótinu eru loksins komnar á netið en myndaalbúmið á síðunni er eitthvað bilað því setti ég myndirnar á Facebooksíðu sem Vöðvafíkn er með hér
Síðast uppfært: Miðvikudagur, 28. janúar 2009 21:12

Miðvikudagur, 28. janúar 2009 19:59

Sigfús sigrar +140kg fl á American Cup

Sigfús á HM í Vín 2008 Ljósm. apcpowerli fting.com

Sigfús Fossdal fór til Los Angeles um helgina til að keppa í kraftlyftingum á American Cup. Sigfús var í þyngsta flokknum, +140kg. Hann sigraði sinni flokk með 1072,5kg í samanlögðu en hann tók 405kg í hnébeygju, 320 í bekk og 347,5kg í réttstöðu. Tveir aðrir keppendur voru með honum í flokk en það voru þeir Lance Karabel í 2.sæti og Thad Coleman en hann datt úr keppni en hann náði 387,5g í beygjunni. Lance Karabel náði 1062,5kg í total með tölunum 442,4kg í hnébeygju, 287,5kg í bekk og 332,5kg í réttstöðu.

Sigurvegari mótsins var Mark Bell í 140kg flokki en hann náði 1070kg í samanlögðu með lyfturnar 382,5kg - 367,5kg - 320kg. Hann fékk 1000 dollara að launum.

Í kvennaflokki var það Leonetta Richardson í 67kg flokki sem var með mest í samanlögðu eða 507,5kg og fékk einnig 1000 dollara. Hún var með tölurnar 182,5kg - 137,5kg - 187,5kg.

Myndbönd af þyngstu hnébeygjunum má sjá hér.

Síðast uppfært: Miðvikudagur, 28. janúar 2009 21:01

Fleiri greinar...